TÉLÉTHON 2019

Vendredi 6 Décembre à partir de 18h, la classe de Préparatoire Pointes d’Amandine, la classe de Préparatoire et Élémentaire Jazz de Laurie, et le Groupe d’urban Dance de Sebatien, participeront au Téléthon 2019 au Gymnase Alain Calmat.
Venez nombreux pour cet événement national soutenir la bonne cause et encourager nos élèves. 🙏🤩😉

Les horaires de passage vous seront communiqués rapidement 😊

INSCRIPTION !!!

🛎️⏳📌Il est temps de nous ramener votre dossier d’inscription 2019/2020 😊🤩👍📝📩

Merci beaucoup de votre compréhension.

✅‼️On prolonge les cours d’essais gratuits toute la semaine, alors profitez en 😉😎‼️

classique ❓ #RaggaDancehall❓ #UrbanDance ❓#ModernJazz ❓ #YogaPranaFlow ❓#Pointes ❓ #Concours ❓

🔝🤩Il y a le choix pour venir s’amuser et prendre plaisir à danser !!!! 🤩🔝

À partir de 3 ans et demi 👧🧒
Enfants–Ados-Adulte débutant 🕺👯‍♀️👯‍♂️👯‍♀️💃

📣Faites passer le mot !!!📢

Bon week end à vous tous.
Le bureau 😘

Cours de Yoga Prana Flow OFFERT * vendredi 27/09/19

🔜🆕Cours de Yoga Prana Flow

‼️‼️CE COURS ESSAI EST OFFERT ‼️‼️

Vendredi 27 septembre de 19h30 à 21h
avec Christelle.🤩

Ouvert à tous 🧘‍♀️♀️🧘‍♂️♂️

Le premier cours sera à la salle de la danse au Gymnase ensuite suivant le temps, ce sera au bord de mer dans un endroit fabuleux et propice à une réelle déconnexion !!! 🌊😎☺️

Alors rendez vous vendredi 27 à 19h30 pour un moment… Votre moment de détente et de connexion avec votre corps et votre mental !!!
Sensation et relaxation garanties!!!!💯

Venez nombreux 🧓👫🧔👴👩‍🦰👬👱‍♀️🧒👭👩‍🦳

Bienvenue à l’Atelier des Arts… Suivez la newletter

Belle semaine de danse qui s’achève !!! Bienvenue à tous les nouveaux élèves et leurs parents !!!

Merci de confirmer le lien que vous avez reçu dans votre boîte mail, pour pouvoir recevoir les actualités de notre école automatiquement.


Une belle année de danse démarre!!! Bon week end à tous.

Amandine ❤️
Directrice de l’A.D.A

©@jean_claude_sanchez

Rendez- vous ce Dimanche pour les inscriptions au Gymnase

 

 

 

POURQUOI LE YOGA À L’ATELIER DES ARTS ?

Tester c’est l’adopter !

Parole d’Amandine, directrice de l’école de danse et professeur de danse classique !!!

On vous attend nombreux !!!
Un atelier Yoga tous les mois pour se remettre en « état »!!!

Si vous êtes en quête de sens, de détente mental et corporel, si vous avez besoin de faire le vide et pensez un instant qu’à vous…. Le Yoga est une discipline de bien-être à mettre en place dans votre quotidien…

Malgré la souplesse acquise par le travail de la Danse, beaucoup de raideur s’installe, par la répétition du mouvement… Le corps se raidit et compense, et c’est là que le risque de blessure est grand.

Mal de dos, hernie discale, mauvaise posture, dos cambré , bassin en rétroversion….

Pourquoi le YOGA en complément de la Danse ?

-Prévention thérapeutique
-Aide à guérir grâce à l’allongement constant de la colonne vertébrale et la suspension de la cage thoracique.
-On réapprend à respirer, et débloquer le diaphragme souvent très contracté.

Pour un danseur, on recherche une gestuelle souple, facile, mais sans compenser !!!

Grâce à de multitudes postures de Yoga, on pourra renforcer, remuscler, ou à l’inverse assouplir le corps.

Le cours commence par un exercice de respiration, de « retour à soi » qui va détendre l’esprit et grâce à cet état, aller plus loin dans la pratique.

Ce qui est important c’est la concentration de pleine conscience dans un esprit détendu, pas de performance, « c’est avant tout traverser un chemin de sensation »


Les bénéfices pour soi

– Apaisement de l’esprit
– Renforcement de la musculature
– Assouplissement des articulations
– Stimulation des organes
– Unité du corps et de l’esprit…


Les bénéfices pour la danse

« Un pas de danse très bien exécuté peut-être vide de sens, mais s’il est conscient il sera Artistique. »

– Meilleure conscience du corps
– Déverrouillage des articulations
– Libère le mouvement
– Une gestuelle plus économique et allongée
– Conscience de la respiration


« Comprendre… C’est gagner du temps »

Par exemple la posture du cobra, est une posture au service de « l’arabesque »
-Étirement du grand Psoas
-Allongement de l’arabesque

Le Namasté permet de sentir les muscles du dos, ça baisse les épaules et ouvre les omoplates…

Savez vous qu’à l’école de danse de L’opéra de Paris, les élèves suivent des cours de Pilates et de Yoga !!!

N’est ce pas un exemple à suivre 😉😉😉