📣 Nouveauté cette année 📣
🙏Atelier Bien-être, un vendredi par mois à l’Atelier des Arts avec Christelle🙏
Qu’est ce que le YOGA PRANA FLOW ?
Le prana vinyasa flow, crée en Californie par Shiva Rea, est un yoga dynamique inspiré de l’asthanga yoga mais à la différence de l’ashtanga la séquence est créative. Les asanas (postures) s’enchainent en musique ou bien au son des vagues avec fluidité, mouvement et respiration sont harmonisés. Un yoga joyeux, où le souffle guide l’émotion.
La pratique de prana flow peut être dynamique (solaire) ou plus douce (lunaire) suivant votre envie du moment. Suivant la saison, nous pratiquerons avec les cinq éléments terre, eau, feu, air, éther.
Une méthode évolutive qui permet d’incarner:
– la transformation et une santé rayonnante en développant et entretenant les aspects suivants:
– Renforcement musculaire, la force, la flexibilité et la fluidité.
-Tonifie le corps et l’esprit, l’énergie vitale
la détente, le lâcher prise, apaisement du mental, la gestion du stress, la maîtrise de la concentration.
– Une façon de suivre avec confiance le rythme naturel de la respiration, du changement pour nous laisser aller avec confiance dans le flot de la vie.
– Vivre, aimer et servir la vie dans toutes ses formes.
Quand nous sommes plongés dans un
« Flow » de Vinyasa, tous nos soucis et les problèmes du monde extérieur s’évanouissent pendant quelque temps. On plonge dans un profond lâcher-prise et on entre dans une profonde méditation en mouvement ! Ça fait tellement de bien !!
Tarif:
Carte de 10 cours et le 11ème offert
180€ non adhérent à l’A.D.A
150€ adhérent à l’A.D.A
Lieu: Gymnase ou au Shala Sausset, ou au bord de mer, suivant les conditions météorologique.
